Skip navigation
Afspraak maken
Afspraak maken
Behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Kom langs!
Afspraak maken

Fysiotherapie bij incontinentie

Bij incontinentie verlies je ongewild urine en/of ontlasting. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens sporten, hoesten of lachen, maar ook wanneer je plotseling sterke aandrang krijgt. Incontinentie komt voor bij zowel vrouwen als mannen en kan veel invloed hebben op het dagelijks leven. Met bekkenfysiotherapie onderzoeken we waardoor jouw klachten ontstaan en hoe je meer controle kunt krijgen.

Klachten en symptomen bij incontinentie

  • Ongewild urineverlies
  • Urineverlies tijdens hoesten, niezen, lachen of sporten
  • Plotselinge sterke aandrang waarbij je het toilet niet op tijd bereikt
  • Regelmatig kleine beetjes urine verliezen
  • Ongewild verlies van ontlasting of windjes
  • Moeite om urine of ontlasting goed op te houden
  • Je dagelijkse activiteiten aanpassen uit angst voor urine- of ontlastingsverlies
Afspraak maken

Behandeling die jou helpt bij incontinentie:

Alle behandelingen
Onze kwaliteiten
  • Gratis inloopspreekuur
  • Hoge klantbeoordeling
  • Snel een afspraak
  • Ervaren specialisten
  • Helder over herstel
  • Géén verwijsbrief nodig
  • Langdurige gezonde leefstijl
Snel en gemakkelijk een afspraak Maak vandaag nog een afspraak om bij jouw klachten geholpen te worden.
Fysiopraktijk Fysiohuis in Bunschoten-Spakenburg
Maak een afspraak

Oorzaken van incontinentie

Incontinentie kan verschillende oorzaken hebben. Mogelijke factoren zijn:

  • Een bekkenbodem die niet optimaal functioneert
  • Zwangerschap en bevalling
  • Veranderingen na een operatie in het bekkengebied
  • Veranderingen rondom de prostaat
  • Leeftijd en hormonale veranderingen
  • Langdurige verstopping of veel persen
  • Een langdurig verhoogde druk op de bekkenbodem, bijvoorbeeld door veel hoesten
  • Neurologische aandoeningen of andere medische oorzaken

Tips bij incontinentie

  • Bespreek urine- of ontlastingsverlies; je hoeft er niet mee te blijven rondlopen.
  • Houd eventueel een paar dagen bij wanneer je naar het toilet gaat en wanneer verlies optreedt. Dit geeft inzicht in je klachten.
  • Probeer tijdens het plassen niet mee te persen en neem rustig de tijd om je blaas te legen.
  • Start niet zomaar met veel bekkenbodemoefeningen. Zowel te weinig als te veel spanning in de bekkenbodem kan een rol spelen.
  • Een bekkenfysiotherapeut kan onderzoeken hoe jouw bekkenbodem functioneert en oefeningen geven die bij jouw situatie passen.
  • Ontstaan de klachten plotseling of heb je daarnaast pijn, bloedverlies, gevoelsverlies of krachtsverlies? Neem dan contact op met je huisarts.
Afspraak maken

Behandeling van incontinentie door onze fysiotherapeuten

Bekkenfysiotherapeut Alie Huijgen

Alie Huijgen

Bekkenfysiotherapeut

Maak kennis met Alie

Onze bekkenfysiotherapeut brengt eerst jouw klachten en toiletgewoonten in kaart en onderzoekt hoe de bekkenbodemspieren functioneren. Vervolgens werken we aan het aanspannen én ontspannen van de juiste spieren, de coördinatie van de bekkenbodem en gewoonten rondom plassen en ontlasting. Je krijgt praktische adviezen en oefeningen die aansluiten bij jouw klachten en dagelijkse activiteiten.

Afspraak maken

Plan direct een online­­ afspraak in

Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Plan direct een online afspraak in.

Afspraak maken
2026 © Created by Postads. Alle rechten voorbehouden.
|Privacy|Cookies|Cookies aanpassen
Contact opnemen met Fysiohuis
Loop je al een tijdje rond met vragen over een pijn of heb je behoefte aan advies van onze fysiotherapeut? Maak een afspraak en kom langs bij onze fysiopraktijk in Bunschoten.
Afspraak maken