Fit en actief blijven is belangrijk, ook als je ouder wordt. Met SeniorenFit bij Fysiohuis beweeg je onder professionele begeleiding en op een manier die past bij jouw mogelijkheden.
Tijdens SeniorenFit werk je aan verschillende onderdelen van je fitheid. Denk aan kracht, conditie, balans en beweeglijkheid. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je op een verantwoorde manier kunt blijven bewegen.
Naast het fysieke aspect is samen bewegen natuurlijk ook gewoon leuk. Je bent actief in een groep en werkt tegelijkertijd aan je eigen fitheid.
Regelmatig bewegen helpt om je lichaam sterk en actief te houden. Bij SeniorenFit train je verschillende onderdelen die belangrijk zijn bij dagelijkse activiteiten.
Tijdens de trainingen kan onder andere aandacht worden besteed aan:
Iedereen heeft een ander niveau. Daarom wordt er rekening gehouden met jouw mogelijkheden en kun je oefeningen op je eigen niveau uitvoeren.
SeniorenFit is bedoeld voor ouderen die graag actief willen blijven en dit prettig vinden om onder begeleiding te doen. Je hoeft hiervoor geen ervaren sporter te zijn.
Wil je beginnen met bewegen, je huidige conditie onderhouden of gewoon op een prettige manier actief blijven? Dan kijken we samen welke mogelijkheden bij jou passen.
Benieuwd naar SeniorenFit bij Fysiohuis? Neem contact met ons op voor meer informatie en ontdek of SeniorenFit bij jou past.
Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Plan direct een online afspraak in.