SLIMMER leefstijlprogramma in Bunschoten

Werken aan een leefstijl die bij je past

SLIMMER draait niet om een tijdelijk dieet of zo snel mogelijk afvallen. Je werkt aan veranderingen die passen bij jouw dagelijks leven en die je op de lange termijn kunt volhouden.

Tijdens het programma is onder andere aandacht voor:

• gezonde voeding;
• voldoende bewegen;
• het veranderen van gewoonten;
• het stellen van persoonlijke doelen;
• het vasthouden van een gezonde leefstijl.

Daarbij combineert SLIMMER individuele begeleiding met groepsbijeenkomsten en beweegactiviteiten.

Hoe ziet het SLIMMER-programma eruit?

Het programma duurt in totaal twee jaar. De eerste zes maanden vormen de intensieve fase. Binnen het officiële SLIMMER-programma bestaat deze onder andere uit wekelijkse beweegtraining, individuele begeleiding door een diëtist en leefstijlcoach en groepsbijeenkomsten.

Daarna volgt een onderhouds- en uitstroomfase van achttien maanden. In deze periode ligt de nadruk steeds meer op het zelfstandig voortzetten van je gezonde leefstijl. Je wordt daarbij begeleid richting passend sport- en beweegaanbod in je eigen omgeving en er zijn terugkom- en monitoringsmomenten.

Wanneer kan ik meedoen aan SLIMMER?

SLIMMER valt onder de Gecombineerde Leefstijlinterventie. De GLI is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die aan bepaalde voorwaarden voldoen. Daarbij wordt onder andere gekeken naar je BMI, buikomvang en het risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten of diabetes type 2.

Om de GLI vanuit de basisverzekering vergoed te krijgen, heb je een verwijzing van je huisarts of medisch specialist nodig. De GLI valt bij vergoeding vanuit de basisverzekering niet onder het eigen risico.